Как я рада, что у меня даже во время
небольшого отпуска получается поддерживать свое тело в тонусе!
Сейчас мы отдыхаем в замечательном отеле Edensee resort & Spa в Далате. Вокруг хвойные деревья, горы и озеро, и прохлада!
Сегодня мы проснулись в 6:30 утра и пошли
играть в большой теннис. Как хорошо, что я учусь играть в теннис! Сорок минут до
завтрака на свежем воздухе прошли не зря!
По поводу завтрака в отелях. Даже в
пятизвездочном отеле мне с моим питанием приходится думать и выбирать еду. Я
иногда ем яйца, но от омлета или яичницы отказалась сегодня. Потому что жарят
они их на масле. Мой завтрак сегодня состоял из небольшого количества свежих
овощей, фруктов, чашки кофе и очень маленькой чашки мюсли.
А через два с половиной часа после завтрака
я решила заняться йогой и медитацией на свежем воздухе. Под шум
ветра, легкую прохладу и пение птиц!
Уверена, нам всем под силу даже во время
отпуска придерживаться здорового и сбалансированного питания, а так же находить
время и возможности для фитнеса, спорта и йоги! Намасте!
Комментариев нет:
Отправить комментарий