Всем доброе мандариновое
настроение!
Совсем скоро Новый год и в
нашем доме мандаринки стали появляться каждый день. Любимому кажется, что уже
завтра мандариновый сезон закончится J
А знаете ли вы, что фрукты –
это не только витамины, но и причина набора веса, если их употреблять в больших
количествах? Фруктоза – это простые углеводы, которые при перенасыщенности в
организме откладываются в жировые клетки.
Проверено на личном опыте.
Ежедневное не осознанное поедание мандаринок добавило моему любимому 2 кг веса
(читай, жира) в течение двух недель. Как только употребление мандаринок перешло
в режим осознанного, а не эмоционального
употребления, 2 кг вышли из организма вместе с потраченной на жинедеятельность
и спорт энергией.
Так что даже с фруктами нужен
баланс!
