Орехово-фруктовый смузи на завтрак

Многослойный смузи! Красивый, здоровый и питательный!

Ради его приготовления и его утренней фотосессии я перенесла свою тренировку на вечер.

Многослойные смузи меня радуют не только своей красотой в прозрачном стакане, но и палитрой вкусовых ощущений, которые ты испытываешь, черпая ложечкой то один слой, то другой, а иногда случайно перемешивая их.

Фруктово-ореховый смузи

(на 2 порции):

• Манго - 1 шт
• Авокадо - 1 шт
• Киви - 2 шт
• Мята свежая по вкусу
• Корица - ½ чайной ложки
• Фундук - около 20 штук
• Йогурт домашний (или творог обезжиренный) - 100 г
• Грецкий орех - 8 штук

Смешайте в блендере манго, выложите первый слой в прозрачные стаканы. Вымойте блендер. Смешайте в нем авокадо, киви, мяту и корицу. Выложите второй слой. Сверху выложите фундук. Поверх залейте все домашним йогуртом или нежирным творогом. Сверху украсьте грецким орехом, фундуком и лепестками мяты.

Орехи я предварительно поджаривала на оливковом масле.

Наслаждайтесь вкусом этого чудесного завтрака!